- Autor: keridwen1
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 550 |
| Kokosová múka | 20 |
| Sójová omáčka | 5 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 10 |
Energetická hodnota celkem: 3329 kJ
Bílkoviny (g): 138,
Tuky (g): 23,
Sacharidy (g): 8,
SAFA (g): 13,
Cukry (g): 3,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 333 kJ
Bílkoviny (g): 13.8, Tuky (g): 2.3, Sacharidy (g): 0.8, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 0.2, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Kuracie prsia pomelieme, zmiešame s vajíčkom, sójovou omáčkou, kari korením, soľou a 15g kokosovej múky a malú lyžičku kokosového oleja. Tvarujeme fašírky, obalíme v kokosovej múke a pečieme v rúre cca 40 min.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
